En la actualidad, cada vez más personas buscan soluciones naturales para mejorar su bienestar. Spirulina viva artesanal es una de esas maravillas de la naturaleza que ha ganado popularidad por su impresionante perfil nutricional y sus beneficios para la salud.
Pero, ¿qué es lo que la hace tan especial? exploremos los nutrientes contenidos en la Spirulina Viva y cómo pueden ayudar a tratar o prevenir algunos de los padecimientos más comunes.
1. Fatiga crónica o debilidad muscular:
Proteínas de Alta Calidad con todos los aminoácidos esenciales.
La Spirulina es una fuente excepcional de proteínas, conteniendo entre el 60% y 70% de su peso en forma de proteínas completas, lo que significa que aporta todos los aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo necesita. Esto la convierte en un suplemento ideal para quienes sufren de «fatiga crónica» o «debilidad muscular», ya que las proteínas son fundamentales para la Regeneración celular y la producción de energía.
Las personas que llevan un estilo de vida activo, como deportistas, también pueden beneficiarse de la Spirulina para acelerar la recuperación muscular y reducir el daño oxidativo tras entrenamientos intensos.
2. Vitaminas del Complejo B: Energía y Salud Mental
La Spirulina es rica en varias vitaminas del complejo B, como la B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B6 y B12 . Estas vitaminas son clave para el metabolismo energético y la función cerebral.
La deficiencia de vitamina B12, por ejemplo, es común en personas mayores y veganas, lo que puede llevar a anemia y problemas cognitivos.
Al incluir Spirulina viva artesanal en la dieta, es posible mejorar los niveles de estas vitaminas y, por lo tanto, reducir el riesgo de padecer fatiga, deterioro mental y depresión.
3. Hierro, Vitamina B, Antioxidantes Combatir la Anemia
Fatiga, mareos, presión baja, falta el aire, no poder dormir de Forma Natural.
El hierro es un mineral esencial que juega un papel crucial en la producción de hemoglobina, la proteína que transporta oxígeno en la sangre.
La anemia por deficiencia de hierro es una de las condiciones más comunes, especialmente en mujeres en edad fértil y personas con dietas restringidas.
La Spirulina viva es una excelente fuente de hierro biodisponible, lo que significa que se absorbe más fácilmente que el hierro presente en los alimentos de origen vegetal.
Esto puede ayudar a aumentar los niveles de hierro y mejorar la oxigenación celular, aliviando síntomas como el cansancio y la falta de concentración.
4. Ácidos Grasos Esenciales (omega 3) para la Inflamación
Uno de los nutrientes más interesantes de la Spirulina viva es el ácido gamma-linolénico (GLA), un tipo de ácido graso omega-6 con propiedades antiinflamatorias. Muchas personas padecen de enfermedades inflamatorias como la artritis, problemas cardiovasculares y trastornos autoinmunes.
El GLA ayuda a reducir la inflamación, lo que puede aliviar el dolor en las articulaciones y mejorar la salud del corazón.
5. Antioxidantes para Combatir el Envejecimiento y las Enfermedades Crónicas
La Spirulina es una fuente rica en antioxidantes, entre los que destacan la ficocianina, clorofila y los betacarotenos. Los antioxidantes son sustancias que protegen nuestras células del daño causado por los radicales libres, responsables del envejecimiento prematuro y el desarrollo de enfermedades crónicas como el cáncer y enfermedades cardiovasculares.
- Ficocianina: Este pigmento azul-verde no solo le da su color característico a la Spirulina, sino que también tiene poderosas propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas y apoyar el sistema inmunológico.
- Clorofila: Conocida por sus propiedades desintoxicantes, la clorofila ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y mejorar la salud digestiva, lo que la hace ideal para quienes padecen de problemas como la indigestión o el colon irritable.
- Betacarotenos: Precursores de la vitamina A, los betacarotenos son esenciales para la salud ocular y la piel, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades como la degeneración macular y el acné
6. Minerales Esenciales para la Salud Ósea y Muscular
Además del hierro, la Spirulina es una buena fuente de calcio, magnesio y potasio. Estos minerales son esenciales para mantener huesos y músculos fuertes. El calcio y el magnesio trabajan juntos para prevenir condiciones como la osteoporosis y calambres musculares, mientras que el potasio regula el equilibrio de líquidos en el cuerpo, siendo clave para la salud cardiovascular y la presión arterial.
7. Clorofila y magnesio para construir glóbulos rojos y oxigenación sanguínea.
La clorofila tiene una estructura molecular similar a las hemoglobina, responsable del color y la transportación del oxígeno en la sangre. La clorofila ayuda a construir glóbulos rojos.
El magnesio contenido en la Espirulina se absorbe muy fácilmente.
La combinación clorofila y magnesio ayuda a eliminar toxinas del torrente sanguíneo mientras oxigena la sangre.
¿Cómo Incorporar la Spirulina Viva artesanal en tu Dieta
Una de las ventajas de la Spirulina viva artesanal es que sus nutrientes están en su forma más biodisponible y fácil de digerir, gracias a las enzimas activas presentes en su estado vivo. Puedes añadirla a tus batidos, jugos, ensaladas o simplemente tomarla directamente con agua.
Spirulina viva artesanal no es solo un superalimento, sino un verdadero apoyo para combatir algunos de los problemas de salud más comunes hoy en día, como la anemia, la fatiga, la inflamación crónica y el deterioro cognitivo.
La Spirulina Viva Artesanal posee propiedades hiperlipemias, antidepresivas, antidiabéticas, neuroprotectoras, antianémicas, antitumorales, hepatoprotectoras, antiobesidad, antibacterianas, antivirales, antiinflamatorias, antioxidantes, antiedad e inmunomoduladoras.
Spirulina Viva artesanal no es mágica pero sí proporciona mejora a dia día a quienes la utilizan de manera consciente.
Si crees en el poder de «que la comida sea tu medicina», la Spirulina viva puede ser el aliado perfecto para tu salud y longevidad.
Un gran abrazo
HarmonyIntegra
