Los mosquitos son insectos fascinantes y molestos, pero el Aedes aegypti, conocido como el mosquito del dengue, lleva esa molestia a otro nivel al ser el transmisor de enfermedades como el dengue, el Zika y la chikungunya.
Curiosamente, los mosquitos no pican a todas las personas por igual: tienden a preferir a ciertos individuos. Entender cómo elige el mosquito del dengue a sus “víctimas” puede ayudarnos a protegernos y, sobre todo, a adoptar hábitos que fortalecen nuestra salud desde el interior para ser menos atractivos para estos insectos.
¿Por Qué Algunos Atraen Más al Mosquito del Dengue?
1. Dióxido de Carbono (CO₂):
Todos exhalamos dióxido de carbono al respirar, pero algunas personas producen más CO2 que otras. Esto sucede, por ejemplo, cuando hacemos ejercicio o cuando la temperatura corporal aumenta. Los mosquitos pueden detectar el dióxido de carbono a una distancia de hasta 50 metros, por lo que cuanto más CO2 se emite, mayor es la probabilidad de atraerlos.
La reducción en el consumo de carnes rojas e incremento de frutas y verduras,buena hidratación,ejercicios de respiración consciente ,desintoxicación, ,depuración,limpieza interna corporal son parte de hábitos favorables a la reducción de emisión en CO2 corporal.
2. Temperatura Corporal y Sudor
Los mosquitos se sienten atraídos por el calor, y las personas con una temperatura corporal ligeramente más elevada tienden a atraer más a estos insectos. Además, el sudor contiene ácido láctico, un compuesto que los mosquitos pueden detectar fácilmente y que les indica la presencia de una fuente de alimento.
3. Grupo Sanguíneo
Algunos estudios han sugerido que las personas con tipo de sangre O son más propensas a las picaduras de mosquitos que aquellas con sangre tipo A o B. Los mosquitos parecen detectar ciertos marcadores químicos que producen las personas con este tipo de sangre, haciéndolas más atractivas.
4. Aromas Corporales y Microbioma de la Piel
Las bacterias en la piel producen compuestos químicos específicos que se mezclan con nuestro sudor y crean un aroma único. Algunas personas tienen una composición bacteriana en la piel que resulta especialmente atractiva para los mosquitos. Este es uno de los factores más específicos y complejos, ya que depende de la genética y del estilo de vida de cada persona.
5. Alcohol y Otros Factores Dietéticos
Consumir alcohol también parece aumentar las posibilidades de ser picado por un mosquito. Esto podría estar relacionado con el aumento de la temperatura corporal y la producción de ciertos compuestos en el aliento. Aunque la relación entre la dieta y los mosquitos no es completamente clara, algunos alimentos y bebidas pueden hacerte más atractivo para estos insectos.
Fortalece tu Salud desde el Interior
Aunque no siempre podemos controlar los factores que atraen a los mosquitos, podemos hacer mucho para fortalecer nuestro sistema inmunológico desde adentro y reducir las posibilidades de una reacción grave si llegamos a ser picados.
1. Depura y Alimenta tu Sistema Inmunológico:
Elige incluir Spirulina viva artesanal en tu dieta
Desintoxica, depura, limpia, prepara y alinea tu sistema estando abierto y receptivo a los nutrientes benéficos contenidos,minerales,vitaminas A,E,B1,B2,B3,B5,B6,,B12, ,proteínas (fortalece la piel )ácido fólico,,ácidos grasos omega y antioxidantes
Llevar una dieta rica en frutas y verduras frescas, como cítricos, bayas, pimientos y hojas verdes, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico gracias a sus antioxidantes y vitaminas esenciales, especialmente la vitamina C y D.
Un sistema inmunológico fuerte puede reducir la severidad de los síntomas si te llegas a infectar con el virus del dengue.
2. Incorpora Probióticos para el Bienestar Digestivo y de la Piel
Los probióticos ayudan a equilibrar el microbioma intestinal y, a su vez, el microbioma de la piel, lo que puede influir en cómo los mosquitos te perciben. Alimentos como el yogur, el kéfir y el chucrut pueden ayudar a mantener una microbiota saludable que favorece una piel más equilibrada y menos atractiva para los mosquitos.
3. Mantente Hidratado
La deshidratación puede afectar la composición de tu sudor y tu temperatura corporal, haciéndote potencialmente más atractivo para los mosquitos. Mantenerse bien hidratado no solo es esencial para la salud en general, sino que también ayuda a regular la temperatura corporal y reduce la producción de compuestos que atraen a los insectos.
4. Evita el Alcohol y Limita el Consumo de Azúcar
Reducir el consumo de alcohol y azúcar puede ayudar a mantener un equilibrio químico en el cuerpo que es menos atractivo para los mosquitos. Además, una dieta baja en azúcar y en alcohol fortalece el sistema inmunológico, mejorando la capacidad del cuerpo para combatir infecciones.
5. Incluye Alimentos Ricos en Vitamina B
Algunas investigaciones sugieren que consumir vitamina B podría ayudar a disuadir a los mosquitos, ya que el cuerpo expele parte de esta vitamina a través del sudor. Aunque la evidencia aún es limitada, añadir alimentos ricos en vitamina B como las almendras, los huevos y los cereales integrales puede ofrecer algunos beneficios adicionales.
Consejos para Reducir el Contacto con el Mosquito hembra infectado del Dengue
Además de depurar y fortalecer tu sistema inmunológico, puedes tomar medidas prácticas para evitar atraer al mosquito:
1. Usa Repelentes Naturales
Los aromas fuertes, especialmente los perfumes dulces o florales, pueden atraer a los mosquitos. Opta por repelentes naturales como la citronela, el eucalipto limón o la lavanda, canela,tomillo,menta griega,soja,que pueden disuadir a estos insectos de acercarse a ti.
2. Vístete con Ropa Clara y de Manga Larga
Los mosquitos se sienten atraídos por colores oscuros. Usar ropa de colores claros y cubrir brazos y piernas puede ayudar a reducir las posibilidades de picaduras.
3. Mantén tu Entorno Limpio y Libre de Agua Estancada
El Aedes aegypti se reproduce en agua estancada. Vaciar recipientes, limpiar bebederos de mascotas y mantener áreas al aire libre sin acumulación de agua ayuda a reducir los sitios de reproducción de estos mosquitos.
El Aedes aegypti tiene preferencias específicas al elegir a sus “víctimas”, pero con medidas preventivas y un enfoque en fortalecer tu salud desde el interior, puedes reducir las probabilidades de atraer a este mosquito.
La prevención del dengue comienza con un organismo limpio ,depurado de toxicidad,alineado en condiciones adecuadas para asimilar nutrientes ,mantener un sistema inmunológico fuerte con una dieta equilibrada y prácticas de higiene personal.
Aunque no podemos eliminar por completo el riesgo de picaduras, podemos tomar control sobre nuestra salud y nuestro entorno para vivir de manera más segura y saludable.
Un gran abrazo
Harmonyintegra
